サプリメントを使い分けたいですね
昔はそんなことを感じることがなかったのですが、最近、体のあちこちに不調を覚えることが増えてしまいました。
そんなときには各種サプリメントを使い分けて摂るようにしているのですが、一番飲んでいるのは、やはりマルチビタミンだと思います。
数種類のビタミンやミネラルがバランスよく入っているので、バランスの取れた食生活が出来ないときには非常に重宝しています。
また、パソコンを長時間していると、目が疲れて痛くなってしまうので、そのときはブルーベリーのサプリメントを補給するようにしていますし、体が疲れて元気が出ないというときには、ニンニクエキスの入ったサプリメントを摂取するよう心がけています。
また、合成サプリメントは、天然サプリメントに比べると、腸管から十分に吸収されなかったり、たとえ吸収されたとしても血液中に十分に分泌されなかったりするようなので、お店や通販で選ぶときには、出来るだけ天然サプリメントを選ぶようにしています。